Anasayfa / Beslenme / Okul Çocuğu Beslenmesi

Okul Çocuğu Beslenmesi

Önemli besinlerin RDA değerleri

Önemli besinlerin RDA değerleri Vitamin ve mineral içeren ilaçların prospektüsünde, RDA yazılı bir sütun ve bazı rakamlar görürüz. Nedir bu RDA; neyi, ne kadar alacağımıza kim, nasıl karar veriyor? RDA, sağlıklı bir bireyin, esansiyel besin ihtiyaçlarının karşılanması için gereken ortalama değerleri yansıtır. Yani vücutta üretilemediği için dışardan diyetle alınması gereken …

Devamını okuyun

Okul çağında beslenme alışkanlıkları

Okul çağında beslenme alışkanlıkları Okul çağı olarak tanımlanan 6-12 yaş arası, çocuğun kazanacağı beslenme alışkanlıklarını ömür boyu sürdüreceği bir dönemdir. Çocuğun 6 yaşına kadar evde sağlıklı ve dengeli bir şekilde büyümesi daha kolaydır. Fakat 6 yaşına gelip okula başladıktan sonra, artık özgürlüğünü ilan eder. Bundan sonra arkadaşlarının, gördüklerinin, reklamların etkisi, …

Devamını okuyun
error: Content is protected !!